Góc Đông Y Gia Truyền

  Nhận Diện Bệnh – Cơ Chế Sinh Bệnh Và Phương Pháp Điều Trị Từ Gốc Trong y học cổ truyền, phong tê thấp là một chứng bệnh thuộc phạm trù Tý chứng , hình thành khi phong – hàn – thấp tà xâm nhập vào cơ thể, lưu trú tại kinh lạc và khớp xương, gây bế tắc khí huyết, từ đó sinh ra đau nhức, tê mỏi và hạn chế vận động. Bệnh thường tiến triển âm thầm, kéo dài nhiều năm, đặc biệt dễ gặp ở người trung niên, cao tuổi hoặc những người có thể trạng hư yếu, khí huyết suy giảm. 1. Biểu Hiện Lâm Sàng Của Chứng Phong Tê Thấp Theo kinh nghiệm Đông y, người mắc phong tê thấp thường có các biểu hiện sau: 🔹 Đau nhức khớp xương theo thời tiết Đau nhiều khi trời lạnh, ẩm, mưa gió Đau tăng về đêm hoặc sáng sớm Cảm giác đau lan dọc theo đường kinh lạc 🔹 Tê bì, nặng khớp, cứng khớp buổi sáng Sau khi ngủ dậy, khớp khó cử động Phải vận động một lúc mới linh hoạt trở lại 🔹 Khớp sưng nhẹ, vận động hạn chế Một số trường hợp có sưng, nóng nhẹ tại khớp Biên độ vận động giảm, lâu ngày c...

  1. Đau vai gáy là gì? Vì sao ngày càng nhiều người mắc? Đau vai gáy là tình trạng căng cứng, đau nhức vùng cổ – vai – gáy , thường lan xuống bả vai hoặc cánh tay. Bệnh gặp nhiều ở người: Ngồi máy tính, dùng điện thoại nhiều Ít vận động, sai tư thế Thường xuyên stress, mất ngủ Nhiễm lạnh vùng cổ vai gáy Theo Đông y, đau vai gáy thuộc chứng “Phong hàn – khí huyết ứ trệ” , khí huyết không lưu thông gây đau nhức kéo dài. 2. Các phương pháp chữa đau vai gáy không dùng thuốc 🔹 Xoa bóp – bấm huyệt Dùng tay day ấn vùng cổ, vai, gáy 10–15 phút/ngày Tập trung các điểm đau, vùng căng cứng  Giúp giãn cơ, lưu thông máu, giảm đau nhanh 🔹 Chườm nóng Dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng Chườm 15–20 phút buổi tối → Phù hợp với đau do nhiễm lạnh, co cứng cơ 🔹 Điều chỉnh tư thế & vận động nhẹ Không cúi đầu lâu khi dùng điện thoại Cứ 30–45 phút làm việc nên đứng dậy xoay cổ nhẹ Ngủ gối vừa tầm, không quá cao 3. Một số bài thuốc nam chữa đau vai gáy hi...

  Dấu hiệu nhận biết, triệu chứng thường gặp, hậu quả và cách cải thiện 4 Đau vai gáy là tình trạng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, người ngồi lâu trước máy tính hoặc thường xuyên cúi đầu sử dụng điện thoại. Ban đầu, triệu chứng có thể chỉ là cảm giác mỏi nhẹ, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. 1️⃣ Dấu hiệu và triệu chứng đau vai gáy thường gặp Những biểu hiện phổ biến bao gồm: Cảm giác đau nhức vùng cổ, vai và gáy Căng cứng cơ , khó xoay cổ sang hai bên Đau tăng khi ngồi lâu, cúi đầu hoặc mang vác nặng Có thể lan xuống vai, bả vai hoặc cánh tay Một số trường hợp kèm đau đầu, chóng mặt nhẹ Sáng ngủ dậy thấy cổ gáy cứng, khó cử động Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường xuất hiện từng lúc và dễ bị bỏ qua. 2️⃣ Nguyên nhân thường gặp gây đau vai gáy Theo kinh nghiệm dân gian và thói quen sinh hoạt hằng ngày, đau vai gáy thường liên quan đến: Ngồi làm việc sai tư thế , cúi đầu quá l...