🌿 Suy giảm trí nhớ ở người già theo Đông y: Nhận biết triệu chứng và cách điều trị

 Trí nhớ là “chức năng tinh thần” quan trọng để chúng ta ghi nhận, xử lý và sử dụng thông tin trong đời sống hằng ngày. Ở người cao tuổi, chức năng này thường giảm dần do quá trình lão hóa và nhiều yếu tố khác. Theo y học cổ truyền (Đông y), suy giảm trí nhớ không chỉ là hệ quả của tuổi tác mà còn liên quan đến tạng phủ và khí huyết bị suy yếu, đặc biệt là Thận, Tâm, Tỳ, Can.


🧠 Triệu chứng suy giảm trí nhớ theo Đông y

📍 1. Quên gần, nhớ xa

Người bệnh hay quên:

  • Tên người thân, việc vừa mới xảy ra

  • Ngày tháng, sự kiện gần đây

  • Lặp lại câu hỏi hoặc quên đã làm việc gì

Góc nhìn Đông y: Đây là biểu hiện huyết không đủ để nuôi não, khí huyết bất túc khiến tinh thần không minh mẫn.

📍 2. Khó tập trung & tâm trí mơ hồ

Khó theo dõi cuộc trò chuyện, phân tích việc đơn giản, dễ bị xao nhãng.

Đông y giải thích: “Hư tổn Tỳ” – Tỳ chủ vận hóa, tỳ hư gây khí huyết kém, tâm trí bất an, làm giảm khả năng tập trung.

📍 3. Lẫn lộn thời gian – không gian

Các dấu hiệu như:

  • Nhầm ngày, mùa

  • Đi đến nơi quen mà không nhớ đường về

Đông y lý giải: “Tinh, thần không được nuôi dưỡng đầy đủ” do Thận hư – thận chủ cốt tủy, tủy sinh não nên thận yếu dẫn tới trí nhớ sa sút.

📍 4. Rối loạn ngôn ngữ nhẹ

Người bệnh nói lặp, khó nhớ từ, diễn đạt chậm.

Y học cổ truyền: Tâm thần không an do huyết hư, can uất, tâm can mất điều hòa.

🌿 Nguyên nhân theo Đông y

Nguyên nhânCơ chế theo Đông y
Thận dương/âm hưThận là gốc của năng lượng, suy thận làm khí huyết không mạnh, tinh thần uể oải
Huyết hưHuyết không đầy đủ để nuôi não => tinh thần lờ đờ, trí nhớ giảm
Can khí uất kếtTâm lý căng thẳng lâu ngày làm khí huyết vận hành kém
Tỳ vận hóa kémKhí huyết kém tạo thiếu hụt dinh dưỡng não

📜 Trong Đông y: Tinh – Khí – Huyết – Thần luôn giao hòa với nhau. Khi một phần mất cân bằng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trí lực và tâm trí.

🌱 Các phương pháp điều trị bằng Đông y

🍵 1. Bài thuốc thảo dược bổ não

🌿 Một số vị thuốc thường dùng:

  • Bạch quả (Ginkgo biloba): Tăng tuần hoàn máu não

  • Đảng sâm, Hoàng kỳ: Bồi bổ khí, tăng sinh lực

  • Đỗ trọng, Thục địa: Bổ thận âm

  • Đinh lăng, Nhân sâm: Nâng cao khí huyết và tinh thần

  • Long nhãn, táo đỏ: Dưỡng tâm an thần, giải stress

👉 Cách dùng: Thảo dược thường được sắc theo bài với liều lượng do thầy thuốc Đông y kê. Không tự dùng lẫn lộn từng vị.

🪡 2. Châm cứu – Xoa bóp bấm huyệt

Những phương pháp này giúp:

  • Kích hoạt kinh lạc, tăng tuần hoàn

  • Giảm căng thẳng, an thần

  • Cải thiện giấc ngủ – một yếu tố quan trọng cho trí nhớ

💡 Một số huyệt thường dùng: Huyệt Ấn Đường, Bách Hội, Hợp Cốc, Tam Âm Giao…

🧘 3. Dưỡng sinh – luyện khí – dưỡng thần

📌 Các hoạt động hỗ trợ trí nhớ:

  • Thái cực quyền, khí công, thiền

  • Đi bộ nhẹ, hít thở sâu

  • Trò chơi kích hoạt não: ô chữ, sudoku, đọc sách

  • Ngủ sớm – thức sớm, giữ nhịp sinh học ổn định

💬 Theo Đông y: “Tâm an thì trí sáng” – dưỡng tinh thần là một phần điều trị quan trọng.

🍽 Chế độ ăn theo Đông y

  • Thực phẩm bổ huyết: mộc nhĩ, đậu đen, rau chân vịt

  • Thực phẩm bồi thận: hà thủ ô, hạt sen, cá béo

  • Tránh đồ cay quá mức, rượu bia – dễ gây can khí uất

🩺 Khi nào nên kết hợp y học hiện đại?

Mặc dù Đông y hỗ trợ rất tốt, bạn nên đi bác sĩ thần kinh – y học hiện đại khi:

✔ Triệu chứng ngày càng nặng
✔ Ảnh hưởng sinh hoạt thường ngày
✔ Có dấu hiệu mất phương hướng thường xuyên
✔ Có hành vi bất thường khác

📌 Kết luận

Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi là một quá trình phức hợp: liên quan đến khí huyết, chức năng tạng phủ và thần chí. Theo Đông y, điều trị không chỉ là “tăng trí nhớ”, mà là điều hòa toàn diện tạng phủ, khí huyết và tâm thần. Khi kết hợp đúng thảo dược, châm cứu, dưỡng sinh và chế độ dinh dưỡng, người cao tuổi có thể cải thiện chức năng trí tuệ một cách tự nhiên và bền vững.


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Các Phương Pháp Chữa Trị Đau Vai Gáy Hiệu Quả & Bài Thuốc Nam Dễ Áp Dụng

Hình ảnh
  1. Đau vai gáy là gì? Vì sao ngày càng nhiều người mắc? Đau vai gáy là tình trạng căng cứng, đau nhức vùng cổ – vai – gáy , thường lan xuống bả vai hoặc cánh tay. Bệnh gặp nhiều ở người: Ngồi máy tính, dùng điện thoại nhiều Ít vận động, sai tư thế Thường xuyên stress, mất ngủ Nhiễm lạnh vùng cổ vai gáy Theo Đông y, đau vai gáy thuộc chứng “Phong hàn – khí huyết ứ trệ” , khí huyết không lưu thông gây đau nhức kéo dài. 2. Các phương pháp chữa đau vai gáy không dùng thuốc 🔹 Xoa bóp – bấm huyệt Dùng tay day ấn vùng cổ, vai, gáy 10–15 phút/ngày Tập trung các điểm đau, vùng căng cứng  Giúp giãn cơ, lưu thông máu, giảm đau nhanh 🔹 Chườm nóng Dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng Chườm 15–20 phút buổi tối → Phù hợp với đau do nhiễm lạnh, co cứng cơ 🔹 Điều chỉnh tư thế & vận động nhẹ Không cúi đầu lâu khi dùng điện thoại Cứ 30–45 phút làm việc nên đứng dậy xoay cổ nhẹ Ngủ gối vừa tầm, không quá cao 3. Một số bài thuốc nam chữa đau vai gáy hi...
Đọc thêm

🧠 Thiếu Máu Não: Dấu Hiệu Nhận Biết – Nguyên Nhân – Cách Phòng Ngừa & Hỗ Trợ Bằng Đông Y

Hình ảnh
  1️⃣ Thiếu Máu Não Là Gì? Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu cung cấp cho não bị suy giảm , khiến não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động bình thường. Não bộ chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ tới hơn 20% lượng oxy, vì vậy chỉ cần thiếu máu trong thời gian ngắn cũng gây ra nhiều rối loạn rõ rệt . Nếu không được quan tâm và điều chỉnh sớm, thiếu máu não kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến: Trí nhớ Khả năng tập trung Giấc ngủ Tinh thần và hiệu suất làm việc 2️⃣ Dấu Hiệu Thường Gặp Của Thiếu Máu Não Nhiều người chủ quan vì cho rằng đây chỉ là stress hay mệt mỏi thông thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên gặp từ 2–3 dấu hiệu dưới đây , cần đặc biệt chú ý: 🔹 Triệu chứng phổ biến 🌀 Đau đầu âm ỉ hoặc dữ dội , thường tập trung vùng trán, đỉnh đầu hoặc sau gáy 😵 Chóng mặt, hoa mắt , nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột 💤 Mệt mỏi kéo dài , buồn ngủ ban ngày dù ngủ đủ giờ 🧠 Suy giảm trí nhớ , hay quên...
Đọc thêm

Đau vai gáy: Dấu hiệu nhận biết, triệu chứng thường gặp, hậu quả và cách cải thiện

Hình ảnh
  Dấu hiệu nhận biết, triệu chứng thường gặp, hậu quả và cách cải thiện 4 Đau vai gáy là tình trạng rất phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, người ngồi lâu trước máy tính hoặc thường xuyên cúi đầu sử dụng điện thoại. Ban đầu, triệu chứng có thể chỉ là cảm giác mỏi nhẹ, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. 1️⃣ Dấu hiệu và triệu chứng đau vai gáy thường gặp Những biểu hiện phổ biến bao gồm: Cảm giác đau nhức vùng cổ, vai và gáy Căng cứng cơ , khó xoay cổ sang hai bên Đau tăng khi ngồi lâu, cúi đầu hoặc mang vác nặng Có thể lan xuống vai, bả vai hoặc cánh tay Một số trường hợp kèm đau đầu, chóng mặt nhẹ Sáng ngủ dậy thấy cổ gáy cứng, khó cử động Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường xuất hiện từng lúc và dễ bị bỏ qua. 2️⃣ Nguyên nhân thường gặp gây đau vai gáy Theo kinh nghiệm dân gian và thói quen sinh hoạt hằng ngày, đau vai gáy thường liên quan đến: Ngồi làm việc sai tư thế , cúi đầu quá l...
Đọc thêm